Vive Saludable, Vive Feliz: La nueva Estrategia de Salud para Niñas y Niños en México

¿Sabías qué  hace unos días el gobierno de México lanzó una ambiciosa estrategia nacional llamada "Vive Saludable, Vive Feliz"?. Esta iniciativa tiene como objetivo principal mejorar la salud de las niñas y los niños en escuelas primarias públicas, beneficiando a más de 12 millones de estudiantes en 90,832 escuelas de toda la República.

Un enfoque integral para la salud infantil

La estrategia "Vive Saludable, Vive Feliz" incluye varias acciones diseñadas para promover una vida saludable entre los estudiantes. Estas acciones abarcan:

• Revisiones Médicas: Los especialistas realizarán evaluaciones médicas para registrar el peso y la talla de los estudiantes, asegurando un seguimiento adecuado de su crecimiento y desarrollo.

• Pruebas de Salud Visual: Se llevarán a cabo exámenes de la vista y se distribuirán lentes gratuitos a quienes los necesiten, mejorando así la calidad de vida y el rendimiento académico de los niños.

• Revisiones de Salud Bucal: Los profesionales de la salud realizarán revisiones dentales y promoverán la higiene bucal entre los estudiantes.

• Pláticas de Promoción de la Salud: Se llevarán a cabo sesiones informativas para educar a los niños sobre la importancia de una alimentación balanceada y la práctica regular de actividades físicas.

Apuesta por un mejor entorno alimentario

Además de las acciones mencionadas, la estrategia también incluye la prohibición de la venta de productos con altos contenidos es grasa, azúcar, sodio, entre otros nutrientes, en las escuelas. Además, se educará a los estudiantes sobre la importancia de una alimentación saludable, enseñándoles a identificar alimentos nutritivos y a comprender la información en las etiquetas de los productos. Se capacitará a los maestros y al personal escolar en temas de nutrición para que puedan transmitir conocimientos y promover hábitos saludables y se promoverá el acceso a alimentos saludables en las escuelas, colaborando con el gobierno, las escuelas y las familias para crear entornos alimentarios saludables.

Estas medidas buscan garantizar una alimentación balanceada, mejorar el rendimiento académico y prevenir problemas de salud asociados a la dieta, como el sobrepeso y la desnutrición, fomentando hábitos alimenticios saludables y reduciendo el consumo de alimentos poco nutritivos. 

Etapas de implementación

El programa se implementará en cuatro etapas (diagnóstico muestral y censo, intervenciones de salud, monitoreo y ampliación, evaluación y sostenibilidad), abarcando progresivamente más escuelas y estudiantes en todo el país. El 12 de marzo iniciará un censo de salud en todas las escuelas primarias del país, en el que participarán 738 brigadas con personal del IMSS, SNDIF y la Secretaría de Salud, con apoyo del sector privado. Las brigadas de especialistas se desplazarán a las escuelas para realizar las evaluaciones de salud y brindar los servicios necesarios.

En busca de un futuro saludable para México

La salud pública infantil es un pilar fundamental para el desarrollo de cualquier sociedad. Con la estrategia "Vive Saludable, Vive Feliz", el Gobierno deja entrever la importancia de proporcionar a nuestras niñas y niños herramientas necesarias para crecer sanos; pero, no se trata solo de revisiones médicas o programas alimentarios, sino de crear una cultura de bienestar, autocuidado y prevención desde edades tempranas para que sean hábitos que desarrollen durante toda su vida.

Tengamos en cuenta que la salud es una responsabilidad compartida y un compromiso que se debe asumir, educar sobre hábitos saludables, siembra las bases para una generación consciente. Sin embargo, es crucial dar continuidad y fortalecer a las familias para ver resultados. Se debe invertir en la salud infantil, no solo monetariamente, sino en tiempo e información, para crear personas equilibradas y resilientes, capaces de contribuir al cuidado de la salud en sociedad.

¿Cuál será el posible impacto de esta estrategia en el futuro de México?

Puedes leer la nota completa en:

https://www.jornada.com.mx/noticia/2025/02/25/sociedad/sheinbaum-da-banderazo-de-salida-a-vive-saludable-vive-feliz-8291

https://www.milenio.com/politica/comunidad/estrategia-nacional-vive-saludable-vive-feliz-en-que-consiste

https://www.gob.mx/presidencia/es/articulos/version-estenografica-vive-saludable-vive-feliz?idiom=es

 Fatiga Crónica: Un llamado a la acción.

 

El cansancio se ha convertido en un compañero constante, ya sea por el estrés laboral, la falta de sueño, o simplemente el ritmo de vida frenético que llevamos, pero la sensación de agotamiento se ha instalado como algo persistente. Pero cuando la fatiga dura más que un par de días, puede volverse crónica y se transforma en un enemigo silencioso que erosiona nuestra salud física y mental.

La fatiga crónica no es solo una sensación de cansancio pasajero. Es un estado de agotamiento persistente que no se alivia con el descanso. Se conoce como Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) o Encefalomielitis Miálgica (EM) y es una enfermedad compleja que se caracteriza por un agotamiento extremo. A menudo, el SFC/EM incluye otros síntomas como dificultad para concentrarse, dolores musculares, problemas digestivos, irritabilidad y sensación de desánimo. Las causas de este padecimiento aún son indeterminadas, pero se ha visto que pueden contribuir el estrés, insomnio, mala calidad de sueño, dieta deficiente y poco variada, falta de ejercicio, y cursar con enfermedades como anemia o hipotiroidismo.

Esta enfermedad afecta a millones de personas en el mundo y a pesar de su impacto en la calidad de vida, el SFC/EM sigue siendo una enfermedad poco comprendida y a menudo mal diagnosticada. Es crucial aumentar la conciencia sobre esta condición para mejorar el diagnóstico temprano y el acceso a tratamientos adecuados.

Combatir la fatiga crónica requiere un enfoque integral, el tratamiento se centra en el alivio de los síntomas para lo cual es esencial identificar y abordar las causas subyacentes, esto implica:

• Priorizar el descanso:  Dormir lo suficiente, crear rutinas de sueño saludables y evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir.
• Gestionar el estrés:  Implementar técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda.
• Llevar una dieta saludable: Una alimentación equilibrada y adecuada puede ayudar a reducir la inflamación, mejorar la función inmunológica y aumentar los niveles de energía.
• Hacer ejercicio regularmente:  La actividad física regular ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo.

Es importante consultar a un médico para que corrobore el diagnóstico y descarte alguna condición médica que cause la debilidad, además de indicar un tratamiento oportuno, además recibir apoyo emocional por parte de un especialista ayudará al manejo del estrés, ansiedad y depresión. 

Reconocer la fatiga crónica como un problema real de salud es el primer paso para combatirla. Priorizar nuestro bienestar, a, son acciones cruciales para recuperar nuestra energía y vitalidad.

Recuerda que tu cuerpo te envía señales, y el cansancio crónico es uno de ellos. Escucha a tu cuerpo y toma medidas para recuperar tu bienestar, adoptar hábitos saludables y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. De igual manera si conoces a alguien que lucha con esta enfermedad, muestra tu apoyo y comprensión, porque los días difíciles pueden parecer interminables. 

Juntos podemos crear conciencia sobre el SFC, te dejo algunos enlaces que pueden ser de interés.

https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1888-75462017000100031 

https://www.gob.mx/salud/es/articulos/fibromialgia?idiom=es

https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/symptoms-causes/syc-20360490

La inseguridad alimentara e hídrica y su afectación a la salud mental de los mexicanos

Esta semana les compartimos información interesante sobre las repercusiones que puede terne la falta de agua y el débil acceso a los alimentos.

La inseguridad alimentaria se define como la incapacidad de acceder a alimentos suficientes, seguros y nutritivos, mientras que la inseguridad del agua implica dificultades para acceder de manera confiable a agua suficiente y segura. Ambos problemas se han intensificado debido a las sequías constantes e intensas, así como a las inundaciones y la contaminación del agua, pero también a fenómenos sociales como los conflictos armados, mismos que han influido en el aumento de los precios de los alimentos. 

Se estima que en México 5.8 millones de hogares enfrentan graves problemas de acceso y disponibilidad de agua potable y 8 millones tienen recursos insuficientes para adquirir alimentos saludables.

Estas situaciones no sólo representan una amenaza para la salud física, sino también para la salud mental, generando estrés y angustia, mismos que pueden llevar a trastornos como la depresión.

Un grupo de investigadores de varias Universidades e instituciones, incluyendo el Instituto Nacional de Salud Pública de México, analizaron datos de la ENSANUT 2021, de más de 13,000 adultos mexicanos. Utilizando escalas validadas (ELCSA para inseguridad alimentaria, HWISE para inseguridad del agua y CESD-7 para depresión), investigaron la relación entre estas inseguridades y la probabilidad de depresión.

El estudio encontró que tanto la inseguridad alimentaria como la del agua están asociadas con un mayor riesgo de depresión, pero el riesgo es mayor cuando ambas inseguridades ocurren simultáneamente. Los adultos que enfrentan severa inseguridad alimentaria y del agua tienen 2.7 veces más probabilidades de presentar síntomas de depresión moderada a severa en comparación con aquellos que no enfrentan estas inseguridades.

El artículo completo lo pueden consultar en: 

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032724018160?via%3Dihub

Fuetes: 

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032724018160?via%3Dihub 

https://www.insp.mx/ultimas-noticias/el-acceso-inseguro-a-los-alimentos-y-al-agua-afecta-la-salud-mental-de-los-mexicanos

"La Salud, un tema para todos"

En un mundo cada vez más interconectado, la salud es una responsabilidad compartida que requiere colaboración, conciencia y acción. Hoy, los desafíos de salud en una región pueden tener repercusiones en todo el planeta, por eso, hablar de salud debe ser algo global y no un tema aislado o de intereses individuales. 

La salud global se refiere al estudio, práctica y promoción de la salud y el bienestar a nivel mundial. No se limita a las fronteras de un país, sino que aborda problemas que afectan a poblaciones enteras, como enfermedades infecciosas, alimentación y nutrición, cambio climático y desigualdades en el acceso a la atención médica.  

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud global es "un área de estudio, investigación y práctica que prioriza la mejora de la salud y la equidad en salud para todas las personas en el mundo".  Busca reducir  brechas y promover el acceso y la atención en salud, la investigación científica y la cooperación internacional.

En *SaludGlobAle*, creemos que informarse sobre los desafíos de la salud en el mundo es el primer paso para implementar pequeñas acciones de cuidado a la salud que puedan tener también, un impacto a gran escala y contribuir a un futuro más saludable.

Nos interesa saber sobre qué temas les gustaría leer, para poder compartirles información a la brevedad, por favor comenten. 

   

Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS). (2023). "¿Qué es la salud global?" https://www.who.int