¡Comienza Semana Nacional de Vacunación: Protege tu salud y la de los demás!

Del 26 de abril al 3 de mayo, la Secretaría de Salud invita a la población a participar activamente en la Semana Nacional de Vacunación, una iniciativa clave para reforzar la prevención de enfermedades trasmisibles y fortalecer la salud pública en todo el país. Durante esta jornada, se aplicarán vacunas esenciales de manera gratuita en hospitales, unidades de salud y módulos móviles distribuidos en diversas localidades.

¿Por qué es importante vacunarse?

Las vacunas no solo protegen a quienes las reciben, sino que también contribuyen a la "inmunidad colectiva", reduciendo la propagación de enfermedades que pueden ser graves y hasta mortales como el sarampión (del que hablamos en una nota anterior), la influenza, el tétanos, entre otras. Las vacunas ayudan al cuerpo a desarrollar defensas naturales al estimular el sistema inmunológico para reconocer y combatir virus y bacterias sin que tengamos que enfermarnos primero.

Aquí hay algunas razones clave por las que vacunarse es importante:

• Protección personal: Reduce el riesgo de enfermarse y sufrir complicaciones graves.

• Protección comunitaria: Al vacunarnos, también protegemos a quienes no pueden hacerlo, como personas con sistemas inmunológicos debilitados o bebés demasiado pequeños para recibir ciertas vacunas.

• Erradicación de enfermedades: Algunas enfermedades han sido eliminadas en muchas partes del mundo gracias a la vacunación masiva, como la viruela.

• Menos carga para los sistemas de salud: Vacunarse disminuye la cantidad de hospitalizaciones y reduce costos en tratamientos médicos.

Además, completar los esquemas de vacunación es un acto de solidaridad y cuidado hacia tu familia y comunidad.

¿Qué vacunas estarán disponibles?

Las vacunas que se aplicarán depende del grupo de edad y de la disponibilidad de los biológicos por estado entre las que se ofrecerán están:

Primera infancia (recién nacidos y menores de 1 año)
  - BCG (contra tuberculosis) 
  - Hepatitis B 
  - Hexavalente (difteria, tosferina, tétanos, poliomielitis, hepatitis B e influenza tipo b) 
  - Rotavirus 
  - Neumococo 
 
Niños de 1 a 9 años
  - Refuerzos de SRP (sarampión, rubéola y parotiditis) 
  - DPT (difteria, tosferina y tétanos) 
  - Neumococo 
 
Adolescentes (10 a 18 años)
  - VPH (Virus del Papiloma Humano) 
  - SR (sarampión y rubéola) 
  - Hepatitis B 
  - Td (tétanos y difteria) 
 
Adultos (20 a 59 años) 
  - Refuerzos de Td (tétanos y difteria) 
  - SR (sarampión y rubéola) 
  - Hepatitis B (según factores de riesgo) 

Mujeres embarazadas
  - TDPA (tétanos, difteria y tosferina acelular) a partir de la semana 20 de gestación 
 
Adultos mayores (60 años en adelante) 
  - Neumococo

Síntomas frecuentes después de vacunarse.

Después de recibir una vacuna, es normal experimentar algunos efectos secundarios leves, ya que el cuerpo está generando una respuesta inmune. En seguida te listo los más comunes y qué podemos hacer para contrarrestar un poco las molestias, así como lo que debemos evitas para no empeorarlo:

• Dolor, hinchazón o enrojecimiento en el lugar de la inyección: Se puede aplicar una compresa fría y mover el brazo suavemente para reducir la molestia. Evita aplicar calor, presionar, frotar o rascar la zona.
• Fatiga y malestar general: Procurar descansar bien, mantenerse hidratado, no exponerse al sol y portar ropa cómoda. No se deben realizar actividades extenuantes, evitar consumir alimentos o bebidas estimulantes y a temperaturas extremas (calientes/frías).
• Fiebre leve: Si es necesario, tomar un analgésico recomendado por un médico y beber suficiente agua. Evitar automedicarse y cubrirse en exceso, aunque se tenga sensación de escalofríos.
• Dolor de cabeza o muscular: Procurar descansar y relajarse, mantenerse hidratado y, si es necesario, tomar un analgésico con autorización médica. No pasar mucho tiempo frente a pantallas, no permanecer acostado o inmóvil por tiempo prolongado para no empeorar la tensión muscular y no automedicarse.

En general, los efectos secundarios son temporales y significan que la vacuna está haciendo su trabajo. Si algún síntoma se vuelve intenso o inusual, duran más de unos pocos días o incluyen signos como fiebre muy alta, dificultad para respirar, hinchazón general o reacciones alérgicas siempre es mejor consultar a un médico.

 ¡No pierdas la oportunidad de protegerte y promover la participación de tus familiares y amigos! Vacunarse es un acto de prevención que salva vidas. Coméntanos si piensas asistir y por qué, nos interesa saber lo que piensas acerca de éste tema. 

Fuentes de consulta:

https://www.gob.mx/salud/prensa/070-secretaria-de-salud-convoca-a-participar-en-la-primera-semana-nacional-de-vacunacion-2025

https://www.gob.mx/salud/censia/articulos/primera-semana-nacional-de-salud-132495?state=published

https://www.paho.org/es/sva

Sarampión: Lo que debemos saber para proteger y protegernos. 

En los últimos meses, el estado de Chihuahua se ha convertido en el epicentro de un brote de sarampión que ha encendido las alarmas en México. Desde principios de marzo de 2025, se han registrado más de 260 casos confirmados, distribuidos en 20 municipios de la región. Este brote, vinculado a casos importados desde Texas, Estados Unidos, ha puesto en evidencia la baja cobertura de vacunación en el país y la necesidad urgente de reforzar las medidas preventivas.

Recordemos qué es el sarampión y cómo se transmite.

El sarampión es una enfermedad viral que se transmite fácilmente de una persona a otra a través de gotitas respiratorias al hablar, toser o estornudar. Incluso puede sobrevivir en superficies durante varias horas, convirtiéndose en un enemigo invisible en espacios públicos concurridos.

Síntomas y datos de alarma

• Iniciales: Fiebre alta, tos seca, congestión nasal, ojos irritados y pequeñas manchas blancas con un centro azul o blanco que aparecen dentro de la boca.

• Avanzados: Erupción cutánea que inicia en la cara y se extiende.

• Alarma: Dificultad para respirar, fiebre persistente, convulsiones o deshidratación severa.

¿Por qué está ocurriendo un brote?

En México, la cobertura de vacunación contra el sarampión ha caído por debajo del nivel necesario para alcanzar la inmunidad colectiva (o de rebaño), lo que ha permitido la aparición de brotes. Factores como el acceso limitado a servicios de salud en algunas regiones, la desinformación y el temor a efectos secundarios de las vacunas han contribuido a esta situación.

¿Cómo puedes protegerte?

1. Vacúnate: Si no estás seguro de haber recibido las dos dosis recomendadas de la vacuna triple viral (SRP: sarampión, rubéola y parotiditis), consulta con tu médico. Las vacunas son seguras y altamente efectivas.

2. Protege a tus hijos: Asegúrate de que las niñas y niños a tu cuidado estén al día con su esquema de vacunación.

3. Evita la exposición: Mantente alejado de personas que puedan estar enfermas y sigue las recomendaciones de higiene, como lavarse las manos con frecuencia.

Algunas personas dudan de la seguridad de las vacunas debido a información falsa que circula en redes sociales. Es importante recordar que las vacunas han salvado millones de vidas y continúan siendo una de las herramientas más efectivas en la lucha contra enfermedades prevenibles.

¡Vacúnate y mantente informado!

El sarampión no es "solo una enfermedad de niños". Es altamente contagioso y puede ocasionar complicaciones graves, incluyendo neumonía, encefalitis e incluso la muerte, especialmente en personas no vacunadas o con un sistema inmune debilitado. Al vacunarnos, no solo nos protegemos a nosotros mismos, sino que también ayudamos a proteger a quienes no pueden vacunarse. Te dejo algunos enlaces de información importante al respecto y ojalá puedas comentar qué opinas sobre las enfermedades remergentes en México.

 

https://www.gob.mx/salud/documentos/aviso-epidemiologico-de-sarampion-en-mexico

https://www.adn40.mx/salud/2025-04-11/cuantos-casos-y-muertes-por-sarampion-hay-en-chihuahua-mexico

 

Gripe aviar en humanos: Primer caso reportado en México

Hace apenas unos días, la Secretaría de Salud confirmó el primer caso humano de gripe aviar A (H5N1) en México. Este caso se presentó en una niña de tres años, residente en el estado de Durango, quien actualmente se encuentra hospitalizada en estado grave. Pero ¿sabes qué es la gripe aviar y cómo afecta a los humanos?  Hoy en Salud Global queremos informarte sobre esta enfermedad y darte algunas recomendaciones para que te cuides y cuides a los demás.

¿Qué es y cómo nos afecta?

La gripe aviar es una enfermedad causada por un virus que afecta principalmente a las aves, pero que puede transmitirse a los humanos a través del contacto directo con animales infectados o entornos contaminados. Aunque el riesgo de transmisión de persona a persona es bajo, los síntomas pueden variar y van desde fiebre leve y tos, hasta complicaciones graves como la neumonía.

El virus H5N1 se transmite a los humanos principalmente a través de:

• Contacto directo con aves infectadas, vivas o muertas, o con superficies contaminadas por el virus, como criaderos, jaulas, mataderos avícolas o puestos de mercado y luego llevar las manos a los ojos, nariz o boca sin lavarlas.

• Inhalación de partículas contaminadas, como gotas o polvo en el aire que pudieran contener el virus.

Aunque la transmisión entre humanos es extremadamente rara, los virus de este tipo tienen la capacidad de mutar, lo que podría aumentar el riesgo de contagio de persona a persona. Por ello es clave mantenerse informado y seguir medidas preventivas.

¿Qué medidas han tomado las autoridades?

Tras la confirmación del caso, se implementaron acciones inmediatas, como la notificación a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la capacitación del personal médico y operativos de búsqueda de casos sospechosos. Además, se estableció un cerco sanitario en la zona donde reside la paciente y se realizaron muestreos biológicos de aves silvestres.

¿Qué podemos hacer para prevenir el contagio?

1. Evitar el contacto con aves sospechosas o enfermas: Si observas aves enfermas o muertas, no te acerques a ellas ni las manipules. Comunica la situación a las autoridades correspondientes para su manejo seguro.

2. Prácticas de higiene rigurosas: Lávate las manos regularmente con agua y jabón, especialmente después de estar en contacto con aves, animales o entornos que pudieran estar contaminados.

3. Cocción adecuada de alimentos: Asegúrate de cocinar bien carnes de ave, huevos y cualquier producto avícola para eliminar cualquier posible rastro del virus.

4. Protección en áreas de riesgo: Si visitas mercados donde hay aves vivas o trabajas con animales, usa equipo de protección como mascarillas y guantes.

5. Atención temprana a los síntomas: Si has estado en contacto con aves y presentas fiebre, tos, dificultad para respirar o malestar general, busca atención médica inmediata. Cuanto antes se diagnostique y trate, mejor será el pronóstico.

6. Informar y educar a otros: Comparte información confiable con tu comunidad para que más personas conozcan cómo reducir riesgos y mantener la seguridad.

Es importante aclarar que la gripe aviar no se transmite a través del consumo de carne de pollo o huevo siempre que estos estén bien cocidos. El virus H5N1 no puede sobrevivir a las temperaturas de cocción adecuadas, lo que hace que los productos avícolas sean seguros para consumir. Este caso nos recuerda la importancia de distinguir entre hechos y mitos en temas de salud, para evitar alarmas innecesarias y centrarnos en medidas preventivas efectivas.

¿Qué mitos relacionados con la gripe aviar has escuchado y por qué crees que persisten?¿Qué medidas tomarías para protegerte y ayudar a concientizar en tu comunidad? ¡Déjanos tu comentario!

Te comparto más información al respecto en los siguientes enlaces: 

https://www.gob.mx/salud/prensa/secretaria-de-salud-informa-la-deteccion-del-primer-caso-humano-de-influenza-aviar-a-h5n1

https://www.youtube.com/watch?v=QhE3-Ybc3lg

Adiós a los ultraprocesados: ¿Cómo impacta la nueva ley de alimentación escolar en México?

El  29 de marzo del presente año entró en vigor la nueva normativa de la Secretaría de Educación Pública (SEP) que prohíbe la venta de alimentos ultraprocesados en las escuelas de México. Esta medida, parte del programa "Vida Saludable en las Escuelas" (del que ya hablamos en una nota anterior), busca combatir la obesidad infantil y fomentar hábitos alimenticios más saludables. Sin embargo, su implementación ha generado opiniones divididas entre estudiantes, maestros y padres de familia.

¿Por qué se hace esta prohibición?

Eliminar los alimentos ultraprocesados de las escuelas surge como respuesta a la alarmante prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil en el país. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil, afectando a aproximadamente a 1 de cada 3 escolares según datos de la la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2023; además de que estudios recientes revelaron que el 40% de las calorías consumidas por los niños entre el 2012 y 2022 provienen de alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas. Ante este panorama, la nueva ley busca transformar los entornos escolares en espacios que promuevan hábitos alimenticios saludables y contribuyan a revertir esta tendencia. 

Los beneficios que se buscan para las y los estudiantes son:

• Mejora en el rendimiento académico y físico gracias a una dieta más equilibrada.

• Promoción de una alimentación más saludable, con opciones como frutas, verduras y alimentos tradicionales mexicanos. 

• Reducción de riesgos de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2 y obesidad, que afectan a millones de niños y adolescentes en el país. 

Por otro lado se ha estipulado un listado de alimentos prohibidos y permitidos en las tiendas escolares, que de no acatarse tendrá sanciones económicas que van desde los 11 314 pesos hasta 1 697 100 pesos, esto de acuerdo a lo publicado en el Diario Oficial de la Federación.

Aunque la normativa no contempla sanciones económicas para los padres que envíen alimentos ultraprocesados en las loncheras, se ha hecho un llamado a las familias para colaborar con la estrategia nacional de salud alimentaria. 

Alimentos Permitidos:

• Frutas y verduras frescas.
• Cereales integrales como avena y maíz.
• Legumbres como frijoles y lentejas.
• Proteínas como pollo y pescado asado.
• Productos lácteos bajos en grasa.
• Bebidas naturales sin azúcares añadidos, como agua natural.

Alimentos Prohibidos:

• Refrescos y bebidas azucaradas.
• Frituras y botanas empaquetadas.
• Dulces, chocolates y bollería industrial.
• Comida rápida como hamburguesas, hot dogs y pizzas.

Los docentes también tienen un papel clave en la educación alimentaria, promoviendo hábitos saludables entre los estudiantes, aunque la implementación de programas de orientación nutricional puede representar una carga adicional en sus responsabilidades.

¿Cuáles son los retos para las escuelas?

El principal reto es la capacitación del personal y concesionarios de tiendas escolares para preparar alimentos saludables, así como la adaptación de menús y procesos para  garantizar el cumplimiento de la normativa y no hacerse acreedores a sanciones institucionales y/o económicas. Además de la capacitación al personal docente, administrativo y directivo para ser agentes de cambio en la comunidad escolar y atender temas de salud y nutrición de una manera adecuada. 

¿Crees que esto se cumpla? ¿Conoces los menús propuestos para las tiendas escolares? ¿Debería SEP integrar nutriólogos a la plantilla escolar? Déjanos tus opiniones al respecto en comentarios. 

Te comparto el enlace de una nota y entrevista al respecto: https://www.google.com/search?q=ultraprocesados+en+escuelas+en+mexico&sca_esv=2020710c914fca4d&rlz=1C1VDKB_enMX1142MX1146&biw=1366&bih=599&sxsrf=AHTn8zonKKSBF_dUQVSAxpGcG-2O_qknCg%3A1743705006856&ei=rtPuZ7GDNKzTkPIPs7St4Aw&oq=ultraprocesados+en+escuelas+&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiHHVsdHJhcHJvY2VzYWRvcyBlbiBlc2N1ZWxhcyAqAggBMgUQIRigATIFECEYoAFIxStQnxRYnxRwAXgAkAEAmAG0AaABygKqAQMwLjK4AQHIAQD4AQGYAgKgAp4BwgILEAAYgAQYsAMYogTCAggQABiwAxjvBZgDAIgGAZAGBZIHAzEuMaAHmgayBwMwLjG4B5kB&sclient=gws-wiz-serp#fpstate=ive&vld=cid:a1e5bd4f,vid:93yLREcvxZo,st:0