El jugo verde es ¿elixir saludable o bebida de riesgo?

Los jugos verdes han ganado popularidad como una opción saludable para mejorar la digestión, "desintoxicar" el cuerpo y potenciar la energía. Se dice que beberlos en ayunas potencia sus propiedades y ayuda al bienestar, pero ¿realmente son tan milagrosos como algunos prometen?

Mitos y realidades sobre su consumo

Los jugos verdes han sido promovidos como una opción nutritiva y de gran ayuda para mejorar la salud, pero su consumo excesivo puede tener efectos negativos.. Aunque aportan vitaminas y minerales, no están exentos de ser un riesgo, especialmente si se consumen en grandes cantidades o como sustituto de comidas completas. Veamos lo que realmente pasa con esta popular bebida.

Mitos

1. Ayuda a bajar de peso: Aunque es saludable, no es una fórmula mágica para adelgazar. La pérdida de peso depende de una alimentación equilibrada y ejercicio regular.

2. Es mejor que consumir frutas y verduras enteras: No necesariamente, al licuar los ingredientes, se pierde parte de la fibra y algunos nutrientes.

3. Desintoxica el cuerpo: No hay evidencia de que el jugo verde elimine toxinas. Los órganos como el hígado y los riñones cumplen esa función de manera natural , por lo que los jugos verdes no sustituyen ni aumentan esta función. 

4. Es un buen desayuno: Beber jugo verde no reemplaza una alimentación completa. Un desayuno solo con jugo verde puede no ser suficiente para mantenerte activo, podrías necesitar agregar una fuente de proteína para evitar sentir hambre muy pronto.

5. Se puede tomar sin límites: Consumirlo en exceso puede afectar la digestión y, en algunos casos, los riñones debido a los oxalatos presentes en vegetales como las espinacas; además, puede afectar la absorción de ciertos minerales como el calcio y el hierro.

6. Controla el azúcar en sangre: Algunos jugos verdes incluyen frutas para mejorar su sabor, lo que puede elevar los niveles de glucosa rápidamente, afectando a personas con diabetes o resistencia a la insulina.

Realidades

1. Es una fuente de hidratación: Contiene agua y nutrientes que pueden ayudar a mantener el cuerpo hidratado.

2. Aporta vitaminas y minerales: Dependiendo de los ingredientes, puede ser una buena fuente de antioxidantes, fibra y otros nutrientes esenciales como vitaminas y minerales.

3. Puede afectar el sistema digestivo: Si se consume en exceso, puede causar evacuaciones diarreicas o estreñimiento, además de agravar problemas como el reflujo.

4. Riesgo de cálculos renales: Muchos jugos verdes contienen espinaca, acelga y apio, ingredientes ricos en oxalatos, compuestos que pueden contribuir a la formación de cálculos renales si se consumen en exceso.

¿Cómo consumirlo de manera segura?

✅ No sustituir comidas completas con jugos verdes o ningún otro jugo. Consúmelos como complemento de tu alimentación.

✅ Variar los ingredientes, evitando el exceso de vegetales ricos en oxalatos. 

✅ Consultar a un especialista si padeces enfermedades crónicas y del tracto digestivo. 

✅ Preferir batidos en lugar de jugos, para conservar la fibra de los ingredientes. Recuerda que los batidos llevan otros ingredientes como lácteos o semillas, no sólo frutas y verduras.

Aunque los jugos verdes pueden ser una opción saludable en una dieta equilibrada, su consumo excesivo puede generar riesgos. La clave está en la moderación y en elegir ingredientes adecuados para cada persona. Recuerda que ningún alimento o bebida es mágico, lo más recomendable es mantener una alimentación y nutrición variada, puedes acudir con un profesional de la Nutrición para que te oriente y alcances tus objetivos.

Escríbenos en los comentarios si sabías de los riesgos del jugo verde y qué opinas al respecto. 

Te puede interesar: 

https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0036-36342008000200011

Un respiro para el futuro... sin tabaco.

Cada año a finales de mayo, el mundo de la salud se une por una causa crucial: reducir el impacto del tabaco en nuestra salud y en el planeta. A pesar de los avances en la lucha contra el tabaquismo, aún queda mucho por hacer.

¿Por qué vale la pena dejar el tabaco?

El tabaquismo sigue siendo una de las principales causas de enfermedades y muertes prevenibles a nivel mundial. Sus efectos van más allá de quien fuma: afecta a familiares, amigos y al medio ambiente.

Impacto en la salud:

• Causa enfermedades cardíacas, respiratorias y distintos tipos de cáncer.

• Afecta la calidad del sueño y el rendimiento físico.

• Reduce la esperanza de vida.

Impacto en el medio ambiente:

• La producción de tabaco contribuye a la deforestación y uso excesivo de agua.

• Las colillas de cigarro son el residuo más común en el mundo.

• El humo del tabaco contamina el aire y los espacios cerrados.

Beneficios de dejar de fumar: 

• En 20 minutos, la presión arterial y el ritmo cardíaco empiezan a estabilizarse. 

• En 24 horas, los pulmones comienzan a eliminar toxinas. 

• En pocas semanas, mejora la respiración y la circulación sanguínea. 

• A largo plazo, el riesgo de enfermedades graves se reduce drásticamente. 

¿Tú o algún conocido requiere ayuda? Existen alternativas...

La Secretaría de Salud de México tiene diversas iniciativas para combatir el tabaquismo y apoyar a quienes desean dejar de fumar. Algunas de las más destacadas son:

1. Programa Nacional de Control del Tabaco: Este programa busca reducir el consumo de tabaco en el país mediante campañas de concientización, regulaciones más estrictas y apoyo a quienes desean dejar de fumar.
2. Clínica para Dejar de Fumar del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER): ofrece un programa especializado para dejar el tabaco, con un alto porcentaje de éxito. Incluye consultas médicas, apoyo psicológico y seguimiento personalizado.
3. El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) cuenta con 155 clínicas especializadas en dejar de fumar, distribuidas en todo el país. Estas clínicas ofrecen tratamiento farmacológico, apoyo psicológico y terapia grupal para ayudar a los pacientes a superar la adicción. El ISSSTE también tiene 142 clínicas contra el tabaquismo en unidades de medicina familiar, clínicas de especialidades y hospitales regionales. En estas clínicas, los pacientes reciben atención integral con personal especializado, pláticas educativas y estrategias personalizadas para dejar el cigarro. Si quieres ubicar la clínica más cercana o recibir orientación, puedes escribir al correo adicciones@issste.gob.mx

Cada decisión cuenta en la lucha por un mundo más saludable:

💡 Si fumas, intenta dejarlo: Hay terapias, grupos de ayuda y estrategias para lograrlo. 

💡 Si no fumas, informa y apoya a quienes quieren dejar de hacerlo. 

💡 Exige espacios libres de humo de tabaco en tu comunidad. 

💡 Comparte en los comentarios qué información conoces sobre los riesgos del tabaquismo y los beneficios de dejarlo. Si ya lograste vencer la adicción, cuéntanos cómo fue tu proceso, quizá logres motivar a alguno de los lectores. 

Te compartimos algunos enlaces de interés:

https://www.paho.org/es/dia-mundial-sin-tabaco

https://www.youtube.com/watch?v=gWfzdS2kx5Q

Más allá del tratamiento: La importancia de la prevención en salud.

En el mundo de la salud, a menudo se pone el foco en la atención de enfermedades y la respuesta ante emergencias médicas. Sin embargo, una pieza clave que a veces pasa desapercibida es la prevención. ¿Por qué esperar a enfermarse cuando se pueden tomar medidas para evitarlo?

Prevenir es la clave

La salud pública no solo se trata de hospitales y medicamentos, sino también de acciones que pueden reducir riesgos antes de que se conviertan en problemas graves. Desde vacunas hasta hábitos saludables, invertir en prevención no solo mejora la calidad de vida, sino que también disminuye costos para los sistemas de salud.

¿Cómo impacta la prevención en la vida cotidiana?

1. Vacunación: Protege contra enfermedades que podrían ser mortales. 

2. Nutrición y ejercicio: Adoptar hábitos de alimentación saludables, mantener un peso ideal y mantenerse físicamente activo, puede prevenir diabetes, hipertensión enfermedades cardiovasculares y otros padecimientos como osteoporosis.

3. Acceso a revisiones médicas: Detectar condiciones como hipertensión o cáncer en etapas tempranas es crucial para iniciar un tratamiento oportuno y prevenir complicaciones.

4. Salud mental: La prevención no es solo física, la educación sobre bienestar emocional evita crisis y mejora la calidad de vida.

Retos en la prevención de enfermedades

A pesar de los esfuerzos por fortalecer la salud preventiva, México enfrenta varios desafíos que limitan su efectividad:

• Hábitos de salud y cultura preventiva: Muchas personas no acuden a revisiones médicas hasta que los síntomas son graves. La educación en prevención aún no es prioridad en comunidades vulnerables.

• Acceso desigual a servicios de salud: Aunque hay programas públicos gratuitos, zonas rurales y marginadas tienen menos acceso a médicos y hospitales especializados.

• Enfermedades crónicas en aumento: La diabetes y enfermedades cardiovasculares afectan a gran parte de la población debido a dietas poco saludables y sedentarismo.

• Falta de inversión en campañas de salud: Aunque hay programas de vacunación y nutrición, la difusión de hábitos saludables aún necesita mayor impulso en medios y educación básica.

• Costos de la atención preventiva: Algunos chequeos médicos y estudios preventivos pueden ser costosos, lo que desmotiva a la población a realizarlos de manera regular.

Invertir en prevención es invertir en el futuro. Si logramos un enfoque que priorice el bienestar antes que el tratamiento, podemos construir comunidades más saludables ¡hagamos de la salud preventiva una prioridad!

Escríbenos en los comentarios qué haces para prevenir enfermedades y si conoces algún programa o iniciativa que se enfoque en la prevención.

Te comparto algunos enlaces de interés:

https://www.bienestar.gob.mx/sibien/index.php/salud/13-salud/6-prevencion-de-enfermedades

https://dsp.facmed.unam.mx/wp-content/uploads/2024/07/La_medicina_clinica_preventiva_el_futuro.pdf

https://www.cdc.gov/chronic-disease/es/prevention/index.html

Higiene de Manos: acciones sencillas que salvan vidas.

Cada 5 de mayo, el mundo conmemora el Día Mundial de la Higiene de Manos, una iniciativa promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para destacar la importancia de la higiene de manos en la prevención de enfermedades.

La higiene de manos en la vida cotidiana

Las manos son el principal vehículo de transmisión de virus y bacterias. Tocamos superficies contaminadas, nos tocamos la cara, preparamos alimentos… ¡las posibilidades de contagio son infinitas! Sin una higiene adecuada, enfermedades como la gripe, el resfriado, infecciones intestinales y hasta afecciones más graves pueden propagarse rápidamente.

Desde el hogar hasta el trabajo, la escuela o lugares públicos, lavarse las manos correctamente ayuda a prevenir hasta el 80% de las enfermedades infecciosas.

¿Cómo realizar una higiene de manos eficaz?

La OMS recomienda dos métodos esenciales según la situación:

• Lavado con agua y jabón: Es indispensable cuando las manos están visiblemente sucias o después de usar el baño. Debe durar al menos 40 segundos, asegurándose de limpiar entre los dedos y debajo de las uñas.

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• Uso de desinfectante con alcohol: Es ideal en entornos clínicos para eliminar microorganismos de manera rápida. Se debe aplicar suficiente cantidad y frotar hasta que las manos estén secas. Sin embargo, en cuento se tenga oportunidad se debe realizar el lavado de manos.

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La importancia de la higiene de manos en el ámbito sanitario

Los profesionales de la salud desempeñan un papel fundamental en la prevención de infecciones. Por ello, la OMS impulsa la campaña “¡SALVA VIDAS: Límpiate las Manos!”, cuyo objetivo es mejorar las prácticas de higiene en hospitales y clínicas.

Garantizar el acceso a agua, jabón y desinfectante, junto con la capacitación del personal y la concienciación de la población, son acciones clave para fortalecer la prevención de enfermedades infecciosas.

En este Día Mundial de la Higiene de Manos, recordemos que un gesto tan sencillo como lavar o desinfectar nuestras manos puede salvar vidas. Incorporar la higiene de manos como hábito cotidiano es una acción poderosa para cuidar nuestra salud y la de quienes nos rodean. 

Comprométete a lavarte las manos correctamente y a promover esta práctica en tu comunidad, especialmente en escuelas, hospitales y lugares públicos. Comparte con nosotros en los comentarios qué barreras has observado que limitan la higiene de manos en tu entorno y cómo lo has solucionado.

Te dejamos algunos enlaces de interés. 

https://www.youtube.com/watch?v=-_2vPIB6Ofc

https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/infografias/lavado-manos

https://www.chihuahua.gob.mx/prensa/exhorta-secretaria-de-salud-realizar-correctamente-el-lavado-de-manos

 

¡Comienza Semana Nacional de Vacunación: Protege tu salud y la de los demás!

Del 26 de abril al 3 de mayo, la Secretaría de Salud invita a la población a participar activamente en la Semana Nacional de Vacunación, una iniciativa clave para reforzar la prevención de enfermedades trasmisibles y fortalecer la salud pública en todo el país. Durante esta jornada, se aplicarán vacunas esenciales de manera gratuita en hospitales, unidades de salud y módulos móviles distribuidos en diversas localidades.

¿Por qué es importante vacunarse?

Las vacunas no solo protegen a quienes las reciben, sino que también contribuyen a la "inmunidad colectiva", reduciendo la propagación de enfermedades que pueden ser graves y hasta mortales como el sarampión (del que hablamos en una nota anterior), la influenza, el tétanos, entre otras. Las vacunas ayudan al cuerpo a desarrollar defensas naturales al estimular el sistema inmunológico para reconocer y combatir virus y bacterias sin que tengamos que enfermarnos primero.

Aquí hay algunas razones clave por las que vacunarse es importante:

• Protección personal: Reduce el riesgo de enfermarse y sufrir complicaciones graves.

• Protección comunitaria: Al vacunarnos, también protegemos a quienes no pueden hacerlo, como personas con sistemas inmunológicos debilitados o bebés demasiado pequeños para recibir ciertas vacunas.

• Erradicación de enfermedades: Algunas enfermedades han sido eliminadas en muchas partes del mundo gracias a la vacunación masiva, como la viruela.

• Menos carga para los sistemas de salud: Vacunarse disminuye la cantidad de hospitalizaciones y reduce costos en tratamientos médicos.

Además, completar los esquemas de vacunación es un acto de solidaridad y cuidado hacia tu familia y comunidad.

¿Qué vacunas estarán disponibles?

Las vacunas que se aplicarán depende del grupo de edad y de la disponibilidad de los biológicos por estado entre las que se ofrecerán están:

Primera infancia (recién nacidos y menores de 1 año)
  - BCG (contra tuberculosis) 
  - Hepatitis B 
  - Hexavalente (difteria, tosferina, tétanos, poliomielitis, hepatitis B e influenza tipo b) 
  - Rotavirus 
  - Neumococo 
 
Niños de 1 a 9 años
  - Refuerzos de SRP (sarampión, rubéola y parotiditis) 
  - DPT (difteria, tosferina y tétanos) 
  - Neumococo 
 
Adolescentes (10 a 18 años)
  - VPH (Virus del Papiloma Humano) 
  - SR (sarampión y rubéola) 
  - Hepatitis B 
  - Td (tétanos y difteria) 
 
Adultos (20 a 59 años) 
  - Refuerzos de Td (tétanos y difteria) 
  - SR (sarampión y rubéola) 
  - Hepatitis B (según factores de riesgo) 

Mujeres embarazadas
  - TDPA (tétanos, difteria y tosferina acelular) a partir de la semana 20 de gestación 
 
Adultos mayores (60 años en adelante) 
  - Neumococo

Síntomas frecuentes después de vacunarse.

Después de recibir una vacuna, es normal experimentar algunos efectos secundarios leves, ya que el cuerpo está generando una respuesta inmune. En seguida te listo los más comunes y qué podemos hacer para contrarrestar un poco las molestias, así como lo que debemos evitas para no empeorarlo:

• Dolor, hinchazón o enrojecimiento en el lugar de la inyección: Se puede aplicar una compresa fría y mover el brazo suavemente para reducir la molestia. Evita aplicar calor, presionar, frotar o rascar la zona.
• Fatiga y malestar general: Procurar descansar bien, mantenerse hidratado, no exponerse al sol y portar ropa cómoda. No se deben realizar actividades extenuantes, evitar consumir alimentos o bebidas estimulantes y a temperaturas extremas (calientes/frías).
• Fiebre leve: Si es necesario, tomar un analgésico recomendado por un médico y beber suficiente agua. Evitar automedicarse y cubrirse en exceso, aunque se tenga sensación de escalofríos.
• Dolor de cabeza o muscular: Procurar descansar y relajarse, mantenerse hidratado y, si es necesario, tomar un analgésico con autorización médica. No pasar mucho tiempo frente a pantallas, no permanecer acostado o inmóvil por tiempo prolongado para no empeorar la tensión muscular y no automedicarse.

En general, los efectos secundarios son temporales y significan que la vacuna está haciendo su trabajo. Si algún síntoma se vuelve intenso o inusual, duran más de unos pocos días o incluyen signos como fiebre muy alta, dificultad para respirar, hinchazón general o reacciones alérgicas siempre es mejor consultar a un médico.

 ¡No pierdas la oportunidad de protegerte y promover la participación de tus familiares y amigos! Vacunarse es un acto de prevención que salva vidas. Coméntanos si piensas asistir y por qué, nos interesa saber lo que piensas acerca de éste tema. 

Fuentes de consulta:

https://www.gob.mx/salud/prensa/070-secretaria-de-salud-convoca-a-participar-en-la-primera-semana-nacional-de-vacunacion-2025

https://www.gob.mx/salud/censia/articulos/primera-semana-nacional-de-salud-132495?state=published

https://www.paho.org/es/sva

Sarampión: Lo que debemos saber para proteger y protegernos. 

En los últimos meses, el estado de Chihuahua se ha convertido en el epicentro de un brote de sarampión que ha encendido las alarmas en México. Desde principios de marzo de 2025, se han registrado más de 260 casos confirmados, distribuidos en 20 municipios de la región. Este brote, vinculado a casos importados desde Texas, Estados Unidos, ha puesto en evidencia la baja cobertura de vacunación en el país y la necesidad urgente de reforzar las medidas preventivas.

Recordemos qué es el sarampión y cómo se transmite.

El sarampión es una enfermedad viral que se transmite fácilmente de una persona a otra a través de gotitas respiratorias al hablar, toser o estornudar. Incluso puede sobrevivir en superficies durante varias horas, convirtiéndose en un enemigo invisible en espacios públicos concurridos.

Síntomas y datos de alarma

• Iniciales: Fiebre alta, tos seca, congestión nasal, ojos irritados y pequeñas manchas blancas con un centro azul o blanco que aparecen dentro de la boca.

• Avanzados: Erupción cutánea que inicia en la cara y se extiende.

• Alarma: Dificultad para respirar, fiebre persistente, convulsiones o deshidratación severa.

¿Por qué está ocurriendo un brote?

En México, la cobertura de vacunación contra el sarampión ha caído por debajo del nivel necesario para alcanzar la inmunidad colectiva (o de rebaño), lo que ha permitido la aparición de brotes. Factores como el acceso limitado a servicios de salud en algunas regiones, la desinformación y el temor a efectos secundarios de las vacunas han contribuido a esta situación.

¿Cómo puedes protegerte?

1. Vacúnate: Si no estás seguro de haber recibido las dos dosis recomendadas de la vacuna triple viral (SRP: sarampión, rubéola y parotiditis), consulta con tu médico. Las vacunas son seguras y altamente efectivas.

2. Protege a tus hijos: Asegúrate de que las niñas y niños a tu cuidado estén al día con su esquema de vacunación.

3. Evita la exposición: Mantente alejado de personas que puedan estar enfermas y sigue las recomendaciones de higiene, como lavarse las manos con frecuencia.

Algunas personas dudan de la seguridad de las vacunas debido a información falsa que circula en redes sociales. Es importante recordar que las vacunas han salvado millones de vidas y continúan siendo una de las herramientas más efectivas en la lucha contra enfermedades prevenibles.

¡Vacúnate y mantente informado!

El sarampión no es "solo una enfermedad de niños". Es altamente contagioso y puede ocasionar complicaciones graves, incluyendo neumonía, encefalitis e incluso la muerte, especialmente en personas no vacunadas o con un sistema inmune debilitado. Al vacunarnos, no solo nos protegemos a nosotros mismos, sino que también ayudamos a proteger a quienes no pueden vacunarse. Te dejo algunos enlaces de información importante al respecto y ojalá puedas comentar qué opinas sobre las enfermedades remergentes en México.

 

https://www.gob.mx/salud/documentos/aviso-epidemiologico-de-sarampion-en-mexico

https://www.adn40.mx/salud/2025-04-11/cuantos-casos-y-muertes-por-sarampion-hay-en-chihuahua-mexico

 

Gripe aviar en humanos: Primer caso reportado en México

Hace apenas unos días, la Secretaría de Salud confirmó el primer caso humano de gripe aviar A (H5N1) en México. Este caso se presentó en una niña de tres años, residente en el estado de Durango, quien actualmente se encuentra hospitalizada en estado grave. Pero ¿sabes qué es la gripe aviar y cómo afecta a los humanos?  Hoy en Salud Global queremos informarte sobre esta enfermedad y darte algunas recomendaciones para que te cuides y cuides a los demás.

¿Qué es y cómo nos afecta?

La gripe aviar es una enfermedad causada por un virus que afecta principalmente a las aves, pero que puede transmitirse a los humanos a través del contacto directo con animales infectados o entornos contaminados. Aunque el riesgo de transmisión de persona a persona es bajo, los síntomas pueden variar y van desde fiebre leve y tos, hasta complicaciones graves como la neumonía.

El virus H5N1 se transmite a los humanos principalmente a través de:

• Contacto directo con aves infectadas, vivas o muertas, o con superficies contaminadas por el virus, como criaderos, jaulas, mataderos avícolas o puestos de mercado y luego llevar las manos a los ojos, nariz o boca sin lavarlas.

• Inhalación de partículas contaminadas, como gotas o polvo en el aire que pudieran contener el virus.

Aunque la transmisión entre humanos es extremadamente rara, los virus de este tipo tienen la capacidad de mutar, lo que podría aumentar el riesgo de contagio de persona a persona. Por ello es clave mantenerse informado y seguir medidas preventivas.

¿Qué medidas han tomado las autoridades?

Tras la confirmación del caso, se implementaron acciones inmediatas, como la notificación a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la capacitación del personal médico y operativos de búsqueda de casos sospechosos. Además, se estableció un cerco sanitario en la zona donde reside la paciente y se realizaron muestreos biológicos de aves silvestres.

¿Qué podemos hacer para prevenir el contagio?

1. Evitar el contacto con aves sospechosas o enfermas: Si observas aves enfermas o muertas, no te acerques a ellas ni las manipules. Comunica la situación a las autoridades correspondientes para su manejo seguro.

2. Prácticas de higiene rigurosas: Lávate las manos regularmente con agua y jabón, especialmente después de estar en contacto con aves, animales o entornos que pudieran estar contaminados.

3. Cocción adecuada de alimentos: Asegúrate de cocinar bien carnes de ave, huevos y cualquier producto avícola para eliminar cualquier posible rastro del virus.

4. Protección en áreas de riesgo: Si visitas mercados donde hay aves vivas o trabajas con animales, usa equipo de protección como mascarillas y guantes.

5. Atención temprana a los síntomas: Si has estado en contacto con aves y presentas fiebre, tos, dificultad para respirar o malestar general, busca atención médica inmediata. Cuanto antes se diagnostique y trate, mejor será el pronóstico.

6. Informar y educar a otros: Comparte información confiable con tu comunidad para que más personas conozcan cómo reducir riesgos y mantener la seguridad.

Es importante aclarar que la gripe aviar no se transmite a través del consumo de carne de pollo o huevo siempre que estos estén bien cocidos. El virus H5N1 no puede sobrevivir a las temperaturas de cocción adecuadas, lo que hace que los productos avícolas sean seguros para consumir. Este caso nos recuerda la importancia de distinguir entre hechos y mitos en temas de salud, para evitar alarmas innecesarias y centrarnos en medidas preventivas efectivas.

¿Qué mitos relacionados con la gripe aviar has escuchado y por qué crees que persisten?¿Qué medidas tomarías para protegerte y ayudar a concientizar en tu comunidad? ¡Déjanos tu comentario!

Te comparto más información al respecto en los siguientes enlaces: 

https://www.gob.mx/salud/prensa/secretaria-de-salud-informa-la-deteccion-del-primer-caso-humano-de-influenza-aviar-a-h5n1

https://www.youtube.com/watch?v=QhE3-Ybc3lg