Higiene de Manos: acciones sencillas que salvan vidas.
La higiene de manos en la vida cotidiana
Las manos son el principal vehículo de transmisión de virus y bacterias. Tocamos superficies contaminadas, nos tocamos la cara, preparamos alimentos… ¡las posibilidades de contagio son infinitas! Sin una higiene adecuada, enfermedades como la gripe, el resfriado, infecciones intestinales y hasta afecciones más graves pueden propagarse rápidamente.
Desde el hogar hasta el trabajo, la escuela o lugares públicos, lavarse las manos correctamente ayuda a prevenir hasta el 80% de las enfermedades infecciosas.
¿Cómo realizar una higiene de manos eficaz?
La OMS recomienda dos métodos esenciales según la situación:
Lavado con agua y jabón: Es indispensable cuando las manos están visiblemente sucias o después de usar el baño. Debe durar al menos 40 segundos, asegurándose de limpiar entre los dedos y debajo de las uñas.
Uso de desinfectante con alcohol: Es ideal en entornos clínicos para eliminar microorganismos de manera rápida. Se debe aplicar suficiente cantidad y frotar hasta que las manos estén secas. Sin embargo, en cuento se tenga oportunidad se debe realizar el lavado de manos.
La importancia de la higiene de manos en el ámbito sanitario
Los profesionales de la salud desempeñan un papel fundamental en la prevención de infecciones. Por ello, la OMS impulsa la campaña “¡SALVA VIDAS: Límpiate las Manos!”, cuyo objetivo es mejorar las prácticas de higiene en hospitales y clínicas.
Garantizar el acceso a agua, jabón y desinfectante, junto con la capacitación del personal y la concienciación de la población, son acciones clave para fortalecer la prevención de enfermedades infecciosas.
En este Día Mundial de la Higiene de Manos, recordemos que un gesto tan sencillo como lavar o desinfectar nuestras manos puede salvar vidas. Incorporar la higiene de manos como hábito cotidiano es una acción poderosa para cuidar nuestra salud y la de quienes nos rodean.
Comprométete a lavarte las manos correctamente y a promover esta práctica en tu comunidad, especialmente en escuelas, hospitales y lugares públicos. Comparte con nosotros en los comentarios qué barreras has observado que limitan la higiene de manos en tu entorno y cómo lo has solucionado.
Te dejamos algunos enlaces de interés.
https://www.youtube.com/watch?v=-_2vPIB6Ofc
https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/infografias/lavado-manos
Me encanta cómo subraya que un gesto tan simple como frotar nuestras manos con agua, jabón o gel puede detener un montón de enfermedades al instante.
ResponderBorrarRecuerdo la primera vez que entendí realmente su importancia: durante una visita a un hospital, vi cómo una enfermera se detenía a lavarse las manos antes y después de cada paciente, incluso cuando estabas a mil cosas a la vez. Esa dedicación me hizo pensar: si ella, con todo ese ritmo, hace esa pausa, ¡yo también puedo hacerlo en mi día a día!
En mi casa, antes cocinamos todos juntos y al principio algunos se quejaban de tardar tanto. Pero después de un par de “crisis de gripas” familiares, automatizamos el “baile del lavamanos”: cantamos una estrofa de cualquier canción mientras enjabonamos dedos, muñecas y uñas (¡40 segundos sin darnos cuenta!). Ahora mis sobrinos son los más juiciosos: antes de picar zanahorias o de regresar de jugar en el parque, van directo al lavabo.